减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

随后，上游新闻-重庆晨报记者与派出所工作人员取得了联系。该工作人员确定通告的真实性，但对于通告上方出现的“凡是撕毁此通告者，一律治安拘留”的字眼和撕毁后触犯的法律法规等详细问题，拒绝了记者的采访。

《球星乔丹状告乔丹体育公司，上海法院宣判！》山西多地禁煤区经历了以清洁煤置换村民家中的散煤，再到回收散煤实现全面禁煤的过程。