减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

【观察者网综合报道】台媒1月5日凌晨引述台军方消息人士称，解放军航母辽宁舰于4日深夜穿越台湾海峡，“并未进行绕台”，前往南海舰队辖区进行移地训练。

《文化和旅游部将开展“视频直播家乡年”活动》但在2012年，李小璐的生活迎来了极大的变化，和贾乃亮结婚、诞下一女名为“甜馨”。此后的几年，李小璐的作品不多，但贾乃亮的事业顺风顺水，宝贝女儿“甜馨”爆红让自己成了“著名妈妈”。2017年的福布斯中国名人榜显示，贾乃亮的收入为1.4亿元，排名位于李宇春、佟丽娅、迪丽热巴等明星之前。